jak się

[...] warte to uwagi? Jeśli masz nadal dawac odpowiedzi w stylu rodem z elektrody to se daruj. z ankieta chodzi o to, ze w jednych przypadkach warte w innych nie warte. dla adepta sportow silowych stosujacych pod saa czy gh i majacych wiedze na temat jak to wykorzstac warto stosowac bitiron, dla laika ktory chce to sosowac jako slimfast nie ma sensu

Nic atrakcyjnego- krótko mówiąc. Patrząc po trendach w branży i na partnerki osób trenujących, to w ciemno pokusiłbym się na stwierdzenie, że lubimy jak kobieta ma na czym usiąść i czym oddychać

zakładanie że zrobisz tyle a tyle jest bezsensu, bo tego nie da się przewidzieć , każdy ma rózną genetyke i inaczej reaguje.Zakładając że tak jak napisałes dieta będzie prawidłowa toa dorzucić jeszcze dobry zestaw witamin oraz zma na noc i będzie dobrze

Sory ale nei orientuje sie z abardzo jak to wszyskto tutaj dziala wiec po prostu ide do lekarza i prosz o skierowanie na takie badania tak ?

Chojny, no niestety sobie nie wkercam ale moze faktycznie miec to zwiazek ze zmiana klimatu diety i stresu bo mialem teraz wazny egzamin. Po prostu wczesniej jakos nie spotkalem sie z takim czyms wiec zastanaialo mnie cyz moze to miec cos wspolnego z clenem tym bardziej z enigdy nie wiadomo jak jest z tymi underami

Gumis ..banan ... ???? czemu banan heh czyzbys stosował diete Małysza bułka z bananem heh jak tak to zycze owocnych trenng mam nadzieje ze podzielisz sie z nami swoimi efektami heh lol :P POZDRO !!!

Żeby poszerzyć się w barkach to trzeba być wytrwałym. Ale jak najbardziej podciąganie na drążku jest istotne. Ćwiczenie wykonuj tak aby ręce były rozstawione na szerokość barków i ciągnij w górę. Będzie ok. Pozdrawiam i powodzenia

[...] nie wyrzucisz - ogarnij diete, dodaj aeroby, hmb daj komuś w prezencie :) nie kupiłeś SPALACZA, i dobrze - z tą wagą możesz zacząć bez, pocwicz z miesiac, poltora - jak bedzie zastoj albo efekty spowolnia - uderz w lajtowy thermo stim albo clenburexin 2 ;) zdrowia młody jestes, dopiero wiek sprawdziłem - nie spalacz i kreatyna a ruch [...]

szkoda ze nie ma zadnych obrazkow zeby pokazac jak to sie robi

jakos nie mialem problemow z trawieniem tego meleka, nie pamietam kiedy ostatnio mialem srake... z ta taktoza macie racje nie podoba mi sie ze tego tyle tam jest dlatego zamieniam 1l mleka na twargo a owsianeke bede jadl z woda... jak dziennie bede wypijal jeden litr melak to nie bedzie znowu tak duzo... dzieki wszystkim za wypowiedzi

Ten twoj telefon jest warty 40 zl .. a jak ci sie nie chce wchodzic na poczte to twoj problem i nie jesem zaintersowany takimi telefonami !! a do tego motorola za taka cene :)

paciorek aczemu mowisz ze porazka to tak jabym bral 4 rodzaje testa tylko ze enan mocniejsze stezenie bedzie mial !!!! czyli tak jak by wzmocniona oma z wieksza zawartoscia enana!!!!!! jesli uwazasz ze nie kali sie mieszac omy z prolo to czemu uwazasz ze wart mieszac propa z prolo????/hmm

ja q.rwa nie gadam ze prolo!!!!! a co mam wpascv tam na komende?????/to moze sie zjawie zobaczyc jak wygladasz w realu!!!!

hmmm ja powiem osobiscie, ze sie nie bawie tam w jakies pomioary cisnieniometrem zawsze jak jestem na krecie to nie mam zadnych problemow

TO CZY JEST DOSTEPNE W KRAJU TO NIE PODAWANIE ZRUDEL CHYBA ZE KTOS CHCIAL BY JEZDZIC NP.PO WSZYSTKICH SILOWNIACH I PYTAC ALBO PO OSIEDLACH TAK MYSLE:)A Z CENAMI TEZ BYM SIE KLUCIL BO JAK ICH ZNAJOMOSC MA MI JE UDOSTEPNIC??POZDRO

jak skaczy mi sie turs w eden sppa to dalej bede kontynuowal ta z trener.pl oczywiscie

Uloz diete wstaw my ew ocenimy i poprawimy http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od ustalenia zapotrzebowania kalorycznego: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Jak wyżej , ogarnij to estro i prolke , dietę też bym uporządkował trochę bo lipidy strasznie rozjechane po trenie wiadomo , ale jedzac co ci się podoba też sobie nie pomagasz

[...] mięśni, a po roku-dwóch na przyrost 6-10kg masy mięśniowej HMB działa WOLNO, ale STALE. Nie działa tak szybko i nie wywołuje takiego „napompowania” jak kreatyna albo niektóre szybko działające sterydy anaboliczne CZEGO NALEŻY OCZEKIWAĆ PO HMB Krótko: Wprawdzie niezbyt szybkiego –ale, i na to położony jest [...]

hahaha ale sie uśmiałem ojeju bo pękne ze śmiechu ale dobra jak to znajde to wam wkleje zdjęcie i zobaczymy